Bienfaits :

• Optimisation des performances sportives.

• Réduction du risque de blessures.

• Amélioration des capacités physiques spécifiques.

• Renforcement de la condition mentale.

Résultats attendus :

• Une meilleure préparation aux compétitions.

• Un gain de force, vitesse ou endurance selon vos besoins.

• Une récupération plus rapide après l’effort.

FAQ :

• Quels sports pouvez-vous préparer ?

Tous, grâce à une analyse des besoins spécifiques.

• Combien de temps avant une compétition dois-je commencer ?

Idéalement 6 à 8 semaines avant.

• Est-ce réservé aux professionnels ?

Non, c’est adapté à tous les niveaux.

• Faut-il des équipements spécifiques ?

Nous utilisons les équipements disponibles au studio.

• Puis-je inclure des exercices de récupération ?

Oui, la récupération fait partie de la préparation.

• Est-ce adapté aux enfants ?

Oui, sous supervision.

• Quels résultats puis-je espérer en un mois ?

Une amélioration notable des performances.

• Combien de séances par semaine sont nécessaires ?

Deux à trois pour des résultats optimaux.

• Est-ce utile hors saison sportive ?

Oui, pour maintenir la condition physique.

• Puis-je travailler plusieurs aspects en même temps ?

Absolument, nos séances sont complètes.